Evaluación inicial
15 min · videollamada
Miramos tu caso, te digo qué está pasando y qué haría falta. Si no soy la persona indicada, te lo digo ahí mismo.
Gratis
Agendar evaluación
Anatomía aplicada al movimiento
Entiende tu cuerpo,
entrena con fundamento.
Soy Hernán Zurita. Te explico por qué funciona cada ejercicio, cómo se mueve tu cuerpo y cómo entrenarlo con criterio. Sin humo y sin promesas de transformación.
+143.000 personas aprenden anatomía conmigo en Instagram y Facebook.
Magíster en Docencia Universitaria
Pilates auténtico · 4ta generación
Diplomado en Rendimiento Deportivo
+143.000 en redes
Cómo trabajo
Entrenamiento con fundamento anatómico.
Todo empieza igual: entender qué está pasando en tu cuerpo. Después viene el plan, y recién después el ejercicio.
Plan a 90 días
90 días · tú lo ejecutas, yo lo corrijo
Tres evaluaciones por videollamada — día 1, 45 y 90 — y entre medio el plan corre por tu cuenta, con la app y el chat.
USD 29 / mes
Ver el planClases en vivo
60 min cada una · 1, 2 o 3 por semana
Sesiones individuales por videollamada, con corrección de técnica en tiempo real. Incluyen la evaluación inicial y el plan, igual que el plan asincrónico.
desde USD 99 / mes
Ver las frecuenciasGuías por zona
¿Qué te duele?
Cada mes tomo una zona del cuerpo y escribo su guía completa: los ejercicios en el orden correcto, cómo medir si estás mejorando y qué evitar mientras tanto. La de glúteos es gratis; las demás cuestan USD 5.
Rodilla USD 5 Glúteos
Gratis
Tobillo USD 5
Cadera Pronto
Hombro Pronto
Cuello Pronto
Espalda Pronto
Codo Pronto
Muñeca Pronto
Hernán Zurita
Anatomía aplicada · Glúteos
10 ejercicios para despertar tus glúteos
La guía gratis
10 ejercicios para despertar tus glúteos
¿Te duele la cadera por fuera al dormir de lado? ¿La rodilla se te va hacia adentro al bajar un escalón? Casi siempre es el glúteo que dejó de trabajar.
Bajar la guía
Quién te va a acompañar
Anatomía, ciencia y ganas de enseñar.
Profesor de Educación Física con magíster en docencia universitaria y diplomado en rendimiento deportivo. Instructor de pilates del método auténtico de Joseph Pilates, cuarta generación.
Llevo más de una década enseñando anatomía aplicada al movimiento, hoy a más de 143.000 personas, y atendiendo a gente con dolores que la consulta tradicional no resolvió.
No vendo transformaciones. Enseño a entender el cuerpo para poder entrenarlo. La ciencia es el método, no el marketing.
Lo que no vas a encontrar acá.
Porque la honestidad es parte del método.
- Resultados rápidos
- Varitas mágicas
- Promesas vacías
- Programas genéricos