Hernán Zurita

Anatomía aplicada al movimiento y entrenamiento con base científica

Anatomía aplicada · Glúteos

10 ejercicios para despertar tus glúteos

¿Te duele la cadera por fuera al dormir de lado? ¿La rodilla se te va hacia adentro al bajar un escalón? Casi siempre es el glúteo que dejó de trabajar.

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